NOTÍCIAS WAVESCHECK MENU
Série ao Fundo
No shape #7
Por Rafael Reis em 10/08/17
Allan Menache explica o segredo para aguentar múltiplas sessões de surfe no mesmo dia.

Em dias de mar clássico ou naquela surfe trip dos sonhos é praticamente impossível se contentar com apenas uma sessão de surfe. Mas mesmo quando conseguem voltar para a água, muitos surfistas acabam caindo bastante de rendimento. As dores musculares aparecem junto com a frustração de não conseguir aproveitar as horas preciosas naquele mar clássico.

No novo episódio de No Shape, Allan Menache explica que o segredo para aguentar múltiplas sessões no mesmo dia, além de um bom preparo, é a recuperação pós surfe.

Com o auxílio de alguns equipamentos simples, todo surfista pode auxiliar seu processo de recuperação usando técnicas de massagem, liberação miofascial e alongamento.

Assista ao vídeo e descubra como.

Veja também
Italo Ferreira

Italo Ferreira

Na companhia do ídolo

The Lobster

The Lobster

Lagosta sobrevoa Maraca

Filipe Toledo

Filipe Toledo

Momentos californianos

Home Point

Home Point

Paredes marroquinas

Live Passionately

Live Passionately

Imersos no paraíso

Under An Arctic Sky

Under An Arctic Sky

Aventura noturna

Quiksilver Pro France

Quiksilver Pro France

Aquecimento na França

Pohnpei

Pohnpei

P-Pass abre a temporada

Nova Iorque

Nova Iorque

Tubos na metrópole

Josias Pedrinha

Josias Pedrinha

Entocado em Tramanda (RS)

Italo Ferreira

Italo Ferreira

Ataque potiguar

The Wedge

The Wedge

Bancada desperta nos EUA

Praia de Maresias

Praia de Maresias

Soltinhos nas valas

Mick Fanning

Mick Fanning

Sessão na Alemanha

Gabriel Ramos

Gabriel Ramos

Revelação ubatubense

RIA

RIA

Desafios do surfe adaptado